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Tropischer Zitrus-Smoothie

Tropischer Zitrus Smoothie

Leichter Wind lässt die Palmwedel schwanken, die Luft ist schwer von süßen Düften und der Blick geht zum Horizont, da wo das Meer mit dem Himmel verschmilzt. Auf der Nase hast Du die Sonnenbrille und in der Hand die FLSK Trinkflasche mit dieser fruchtig-frischen Smoothie-Kreation. Kann es eigentlich noch schöner werden? Schmeiß den Mixer an und hol Dir das Paradies nach Hause.

Zutaten für eine FLSK voll Sommerlaune

1 Orange 
1 Grapefruit
1/2 Banane
3 Datteln 
100 ml Ananassaft 
200 ml Orangensaft
5 Esslöffel Granatapfelkerne 
etwas Honig / Zucker nach Bedarf

Zubereitung

1. Die Früchte schälen und grob zerkleinern

2. Alle Zutaten im Mixer pürieren

3. Konsistenz und Geschmack prüfen und nach Belieben süßen oder mit Saft flüssiger machen

3 Tipps für einen entspannten Smoothie-Genuss

4Investiere in einen guten Mixer. Je mehr Leistung er hat, desto besser zerkleinert er Obst und Grünzeug. Dadurch kann Dein Körper die wertvollen Inhaltsstoffe besser aufnehmen und Du ärgerst Dich nicht über Stückchen im Smoothie. Auch geschmacklich werden die Zutaten besser miteinander verbunden.

4Experimentiere bei den Zutaten. Wenn Du ein Obst gerade nicht zuhause hast, dann werde kreativ und ersetze es mit einem anderen. Smoothies sind auch tolle Resteverwerter. Beim Obst gilt: Je reifer, desto aromatischer. Vorsicht: Zitrusfrüchte vertragen sich nicht so gut mit Milchprodukten.

4Morgens soll es schneller gehen? Der Smoothie ersetzt Dir ohne Aufwand das komplette Frühstück. Dafür fügst Du einfach noch etwas feine Haferflocken oder ein Proteinpulver hinzu, um die Mahlzeit gehaltvoller zu machen. In der FLSK kannst Du Dir den Smoothie mit ins Büro nehmen.

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